怎么样才能快速掌握蛙泳

1、首先是熟悉水性 在水中行走 消除心理的恐惧感

2、学习漂浮与滑行 在前面的过程中通过加强练习

3、蛙泳腿的练习

4、蛙泳手的练习

5、划手练习配合换气

6、完整蛙泳的配合 先手后脚