1、【传统红糖水】在学习或者工作过程中喝热水及红糖水，能够减缓一些疼痛。
3、【背心】如果在生理期，最好是能够穿着小背心，对缓解疼痛也是有帮助的。
5、【饮食】注意饮食，平时多吃温和补血的食物，不贪凉。
