女生爱痛经该怎么办

1、不把腰露在外面很多美眉爱美，喜欢穿露肚脐装，或低腰裤，确实是显身材。可是腰部受凉后，寒气入侵体内，肚子受凉了，就容易痛经。

3、多吃红色食物红色食物是补血的，像红枣，枸杞，胡萝卜，花生，女性可以多吃。血色好了，气色也好。体力血液流畅，就会减少痛经的症状。

5、用热水袋敷肚子在痛经的时候，可以用热水袋敷肚子，让肚子暖和起来。肚子不是冷冰冰的，血夜能快速流动，也会减少痛经。