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论健身的好处

时间:2024-11-06 18:52:41

1、让你的心情变好健身能促使大脑内分泌脑内呔,来使我们获得美好的心情释放压力,缓解焦虑

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2、变得自信当你慢慢通过自身的努力,发现自己的身材慢慢变得好看是,你会从内心深处觉得有自信,有活力,这是对身体控制力强大的表现

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3、不容易生病,有利于工作健身能使身体变得强壮,使人头脑清晰,做事明确

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