五公里怎么跑技巧

1、首先，提前热身，做做拉伸等，让自己的身体做好准备。

3、第三，注意呼吸。 三步一呼， 三步一吸。或者根据自己调整好频率。

5、最后就是快完成的时候努力冲刺一把，取个好成绩。