您的刷牙方式正确吗

1、选择牙刷：应该采用保健牙刷，特点是刷头小，在口腔里能运用灵活，刷毛还要软，刷毛的疏密度要符合卫生标准。

3、刷牙方法（一）：龈沟清扫的方法，刷牙时将刷毛与牙面呈45度角，刷毛向根尖接近牙龈并伸入龈沟，刷毛在龈沟内轻微刷动。

5、刷牙时间：每天早晚各一次，每次时间不少于3分钟。尤其是晚上一定要刷牙，晚上刷牙后不要吃东西了。