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木耳炒西兰花

时间:2024-10-16 18:03:02

1、准备食材:黑木耳、西兰花、胡萝卜

木耳炒西兰花

2、木耳提前冷水泡发,撕小朵、焯水

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3、胡萝卜去皮,切片

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4、用花刀刻出花型(也可以省略)

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5、西兰花撕小朵

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6、沸水焯烫

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7、捞出沥去水分

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8、蒜切末,备用

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9、将锅内色拉油烧热,放入蒜末爆香

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10、放入木耳

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11、放入西兰花

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12、放入胡萝卜片

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13、调入适量的精盐

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14、翻炒均匀,淋入香油

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15、翻炒均匀即可出锅

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