如何正确的喝水，哪些喝水方式是错误的

1、运动完不要大口喝水，每一次喝60-90毫升是最适当的

2、大餐后不要立即喝大量水，吃完饭身体正在努力分解食物，如果这时喝水了会稀释胃液，消化会不良

3、不要喝冰冷的水，虽然喝着痛快，但是饮用冰水会缩小血管，要喝温水

4、不要边走边喝水，因为这样会喝的快，对消化和整天健康有害

5、早上刷牙饭后才喝水，这是错误的，应该是醒来后就先喝水

6、最后睡前没有喝水，睡前喝水可以促进夜间循环

7、综上所述，喝水大家一定要喝的正确，否则就适得其反了，希望大家健康生活