喝豆浆有哪些好处

1、防治脑中风　　豆浆中所含的镁、钙元素，能明显降低脑血脂，改善脑血流，从而有效防止脑梗塞、脑出血地发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

3、防治冠心病　　豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能促进心机血管兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流，防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

5、豆浆存放6小时后已经是一个不合格的食品。我们如果饮用这些不安全的豆浆，将可能引发腹泻。