夏天如何防暑?

1、喝绿豆汤夏天的时候，多喝绿豆汤，绿豆有解湿热气功效，可以有效防止中暑和上火，所以，夏天时可以在冰箱里多放些绿豆汤。

3、多喝水我们在夏季由于出汗较多，因大量进行水分的补充，多喝盐水和糖水可以有效补充能量和钾，防止中暑。

5、穿衣选择夏天要少穿化纤类的服装，从而免大量出汗时不能及时散热，引起中暑，所以在穿衣服上需要多注意。