怎么样饮水更健康

1、有些人是不能够大量饮水的，湿气重的人，有些人体型偏胖，舌苔厚，体内湿气严重，若是喝了过量的水，反而加重体内湿气，影响脾胃功能，时间长了还会危及心脏，影响血压。

3、那么怎么样喝水健康呢，早起的时候要喝温开水，在早上是人一天中阳气上行的时候，喝一杯温开水能保持中身体中的阳忻稿痞烁气，能保持一天的活力。但是在早上起来喝水的时候千万要刷牙哟，否则残留一天的东西都要喝到肚子里去了。

5、喝水的时候一定要注意少量多次，不要一次一次的大口饮水，这样很容易引发水中毒，所以在喝水的时候一定要少量多次才可以。