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月经期间可以运动吗
时间:2024-10-14 10:59:18
1、月经前一两天,注意多休息,做点家务,忌劳累。
2、月经中后期,勿扭转腰腹动作可以做做手臂运动,甩甩手臂,(瘦瘦手臂,背部都是可以的)
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