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冬季怎样简单预防感冒

时间:2024-10-13 15:27:14

1、  洗澡唱歌。该方法有助打通鼻腔,增强深呼吸,预防病毒乘虚而入。

冬季怎样简单预防感冒

2、  适量喝啤酒。据研究称,适量喝酒有助预防感冒,酒精有助阻止细菌病毒繁殖。

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3、  多散步。散步是一种适量的运动,它有助增强体质,据研究称每周5次散步可降低感冒风险50%。

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4、  吃辣椒。多吃辣椒有助温暖身体,辣椒中的成分有助提高免疫力,疏通鼻腔。

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