经常做恶梦怎么办

1、整理好自己的卧室，衣服被子桌子要方方正正，干干净净。（不要让杂乱的环境影响你的心）（整理房间其实是在收拾自己的心）

3、做恶梦的人是正念不足，简而言之，烦恼多，负面能量太强了。