认生的人:如何克服社交焦虑

1、认生的人大多都比较内向，可以先从自己认识的人开始多交往，一起出去玩之类的

3、现实中和人交际时不要想太多，放开自己。

5、从网络过渡到现实，从熟人过渡到生人。