1、冬吃萝卜夏吃姜，是有一定道理的，可以每天早上起床服用生姜大枣红糖水，振奋阳气
2、气为血之帅，气虚，则推动血液循环的动力就弱，血行迟缓，人就会气短懒言，容易疲乏。
3、气虚推动无力，血液无法快速充足的到达脸部，所以这类人总是白白胖胖，古人所说：其人肥白，多属气虚。
4、最主要的还是要先调理脾胃，只有脾肾不虚，气血才会充足，气血足了才会推动血液，濡养四肢。
5、调理方法：可适当吃一些补气血的东西，山药，大枣，桂圆（少吃，容易上火）
6、每日生姜、大枣、红糖泡水喝，晚上用艾叶、生姜泡脚，全部解决。缺气，寒气，肾虚