新手篮球基本功

1、首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球。其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等。最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳。

3、最后就是上篮：这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的上篮最重要的是注重节奏的把握让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）起跳不求高 注意身体对球体的掩护出手时注意手指的挑篮 别僵硬