冬季游泳需要注意什么

1、患有高血压、冠心病等疾病的人群不适合进行冬泳，对身体有百害而无一利。

4、在下水之前要充分地做好准备活动，热热身，以免下水之后抽筋。

6、如果冬泳过后有剧烈头痛现象，则不建议频繁进行冬泳。