快手低脂巴沙鱼三明治

1、加热面包，热过后美味，常温或者凉吃太酸

3、煎鱼，不粘锅不需要放油，而且煎午餐肉时煎出了一些油

5、煎鱼的时候把午餐肉放在面包片上，淋些黑椒酱，我特别喜欢黑椒味

7、放上好多圆生菜，再淋些黑椒酱