吃不胖的莴苣山药炒胡萝卜

1、木耳温水泡发，切成自己喜欢的形状，开水下锅稍微烫一下捞起

3、莴苣削皮切成自己喜欢的形状，莴苣比较难削当天做的话在菜场可以叫阿姨帮你削好省很多事

5、将油放入火锅中加热，倒入洋葱、胡萝卜、生菜和头发，翻炒片刻，放入盐和油，倒入少许水，加入琼脂鸡精，翻炒片刻，倒入芝麻油，均匀熄火