我是一个慢性咽炎老患者，慢咽怎么办

1、首先，若你能做到戒烟戒酒戒熬夜戒垃圾食品以及长期饮食清淡这是最好的（但是我觉得一般人很难做到，我也是，哈哈）

3、其次，排解压力，长期精神压力大也会导致慢咽频繁发作。每个人的放松的方法不一样，我是压力大时跑一次5公里。

5、最后，重中之重，还是要保持愉悦的心情，“某健”不一定能治百病（皮一下，哈哈），但是笑一笑真的可以治百病。保持愉悦的方法有很多，最重要的是找到适合自己的。比如运动、爱情、看书、音乐、旅行、社交等等。