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如何预防流行感冒

时间:2024-10-24 01:12:53

1、良好清洁的个人和环境卫生,可以减少患病的概率。外出回家,饭前便后,都要清洗双手,最好使用洗手液。

如何预防流行感冒

2、家居环境要整洁,在梅雨天气时,还可以用家用消毒水拖地擦台,或者用食醋熏蒸屋内,减少细菌病毒。

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3、屋内要适时通风,保持室内空气流通。

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4、当流行感冒暴发时,外出尽量避免去人多的地方,并且佩戴口罩。

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5、饮食要合理搭配,符合人体营养的需要,口味尽量以清淡为主,少吃辛辣油腻。

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6、运动和休息相适宜,既要保证合理的运动,增强体质;也要保证充足的休息时间。

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