夏天中该如何预防和救护中暑

1、夏天中暑是一件烦恼的事，那么中暑该如何预防呢？夏天的政务12点至下午4点应该避免外出，实在要外出的话，要做好防护措施，打上太阳伞，或是戴上遮阳帽和遮阳镜。尽量穿浅色、宽松、透气的衣服。多喝白开水。

3、我们可以将患者搀扶到阴凉通风处，为其扇扇子，来缓解他身上的热。

5、可以给中暑者饮用温水还有淡盐水。