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夏季怎样避免中暑

时间:2024-10-11 19:38:55

1、补充水分是指白开水、清茶、清汤、天然果汁等,敛财醣沁并不包括加糖的饮品。另外,含有咖啡因和酒精成分的饮品不仅不能补充身体的水分,反而会使人体脱水。

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3、在外面的时候,可以自备一些十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等在身边,以防应急之用。

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5、大夏天,吃吃西瓜和喝着绿豆水,不但享受了夏日,又可以避免中暑,何乐不为呀!

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