多吃苹果有哪些好处

1、苹果可以起到止泻的作用苹果中含有的果酸和纤维素具有吸收细菌和毒素的作用，只需要每天早晚空腹吃一个苹果就可以起到止泻的作用了。

3、苹果对妊娠女性有很好的作用对于妊娠女性多吃苹果不但可以补充热量和维生素，调节电解质和水盐的平衡，可以缓解孕吐，可以防止孕吐造成的酸中毒。

5、苹果有美容的功效苹果含有的钙质和维生素e，都是可以起到美容的作用的，而且也可以起到抗衰老的功效。