小暑“三宝”指的是莲藕、黄、绿豆芽。莲藕爽脆多汁，黄鳞肥美滋补，绿豆芽解暑益气。进入小暑节气后，人体出汗多消耗大，此时进食“三宝”，既能消暑开胃，又能补充体力。
小暑节气做什么农事活动
1、收割小麦:小暑前后我国东北和西北地区的小麦成熟了，需要进行收割。
2、耕田除草:小暑时候早稻已经丰收了，这个时候对田地进行翻耕。此外是棉花生长旺季，需要做好除草工作。
3、种稻施肥管理:现在中稻已经进入生长时期，需要进行施肥管理。
4、防止虫害:夏季高温多种虫害多发季节，这个需要进行杀虫，对棉花，稻谷以及以及蔬菜等做好虫害现象。搞好家畜养殖，需要加强鱼塘的管，夏季容易翻塘，出现死亡。此外需要对堤坝、涵闸，作好防御台风、暴雨准备。
关于小暑节气的文案
1、小暑至，盛夏伊始。
2、小暑，正是出汗的时候。
3、舒适好眠，夏梦正长。
4、热情不减，梦想无限。
5、炎炎夏日，自带清凉。
6、所有的美好，值得期待。
7、绿柳池莲夏日长，温风因循小暑来。
8、沁凉风起，你的发丝拂过。
9、把夏天，穿在身上。
10、山风散浮热，不觉夏日长。
11、时逢小暑至，万象正韶华。
12、小暑不惧大热，我们都是实力红。
13、小暑驾到，注意防暑!
14、夏日灿烂，时光更美。
15、因循小暑来，且等清风来。