抚摸，怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸，用手从上至下、从左至右，来回抚摸;音乐，用外放音乐的方式来跟宝宝交流，选择节奏平缓、流畅，乐曲情调温柔、甜美等曲子比较合适;孕妈平时多跟宝宝说话，讲讲小故事，哼哼小曲都能传到给宝宝。
怎样和肚子里宝宝交流
1.怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习，准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸，抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。
2.音乐，用外放音乐的方式来跟宝宝交流，选择节奏平缓、流畅，乐曲情调温柔、甜美等曲子比较合适，可以选择中低音调、旋律柔和、具有放松效果的音乐。
3.妈妈可以给宝宝多说话，说什么都可以，或者是讲些小故事给宝宝听，哼些小曲给宝宝听，宝宝虽然不能说话，但是会理解妈妈说话