淘米水洗发水的功效：1、淘米水中含有小颗粒，这些小颗粒能够吸附头发上的脏东西，起到清洁的作用。2、淘米水中含有丰富的B族维生素，它能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，起到黑发的作用。3、淘米水洗发水是呈碱性，对头发可以起到很好的控油作用。
淘米水洗发水适合油性发质的人使用，因为淘米水呈碱性，如果发质不是油性的话，会损伤头发。所以，洗头发选择洗发水时，首先要了解自己的发质特性，是油性、中性还是干性发质，再选择合适的洗发水。
除此之外，还要选择适合自己的品牌，不同品牌的洗发水配方会有所不同。而且每种洗发水都有针对性，因为每个人的发质不相同，头发的状态也不一样，所以用的洗发水也不一样。
1、干性头发：在洗发水的选择上应注重其是否具有保湿滋润作用。
2、油性头发：控油爽发型的洗发水，让油性头发长时间保持干爽和舒适。
3、脆弱发质：最好选用含营养成分的洗发水来护理。
4、正常发丝：等头皮和发丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用接近头皮温度的清水，彻底清洁。