肯尼亚的首都是内罗毕。肯尼亚的主要城市包括首都内罗毕、蒙巴萨和基苏木。蒙巴萨位于肯尼亚东部的港口城市，距离内罗毕480公里，海岸省首府，建于11世纪。基苏木位于肯尼亚西部的湖港，第三大城市，尼安萨省首府，在维多利亚湖的东北岸。其他的城市则都比较小。
肯尼亚共和国位于非洲东部，赤道横贯中部，东非大裂谷纵贯南北。东邻索马里，南接坦桑尼亚，西连乌干达，北与埃塞俄比亚、南苏丹交界，东南濒临印度洋，海岸线长536公里。国土面积的18%为可耕地，其余主要适于畜牧业。
肯尼亚分为7个省和1个省级特区。省以下设区、乡、村。根据法规，四级行政行政架构将改为中央和县两级。
7个省分别为：肯尼亚中部省(CentralProvince)、海岸省(CoastProvince)、肯尼亚东部省(EasternProvince)、尼扬扎省(NyanzaProvince)、裂谷省(RiftValleyProvince)、肯尼亚西部省(WesternProvince)、肯尼亚东北省(NorthEasternProvince)。
内罗毕是东非国家肯尼亚的首都，也是东非地区最大的城市，非洲最大的城市之一，一座国际化大都市。人口约350万。年平均气温17.7℃。