怎么样健康饮水

1、人体内水的含量占百分之70，所以水对人体是很重要。怎么选择喝水时机，怎样喝水才健康呢。

3、经常会因为工作繁忙而忽略了饮水。要有上班喝水的习惯，会改善缺水引起的对膀胱和肾的伤害。

5、建议饭后半小时饮水，喝时要小口，否则频繁、大量饮水容易烧心。